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教您一招 冬季幼儿保健小知识

冬季幼儿保健小知识

2017.12

   进入冬季 ,早晚温差较大,加上气候干燥,免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病,因此,幼儿的冬季保健是家长们需要注意的问题。
合理穿衣,及时增减衣服
    幼儿衣服应随气候变化而增减,如果外出时需要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多的穿衣,因为剧烈运动会带来汗水,把内衣湿透,容易伤风感冒,对健康不利。睡觉时,脱去外套,盖轻暖透气的棉被。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给他加一件衣服。
保持幼儿寝室、活动场所空气流通

    虽然天气会逐渐变冷,但在家时还要保证室内空气的流通,做到经常开窗换气,保持室内空气清新。此外,幼儿的被子需要经常洗、晒,保持清洁。

适度运动和锻炼

    冬天最适合户外运动,锻炼可增强幼儿体质,增强自身免疫力,晒太阳可以促进钙的吸收,同时也增强幼儿的体质。

定期健康体检

    幼儿可以每半年体检一次,随访体重、身高外,还要注意视力测试,牙齿卫生等。幼儿的行为心理健康也应重视,必要时可做智力、行为等测试。
合理安排膳食,注意营养保健
    冬季幼儿容易出现缺维生素D、感冒、上火,可以多让幼儿吃一些富含维生素的食物,尤其是很维生素A、C多的食物,以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些,如玉米排骨汤、鸡汤、鱼汤等。此外还要保证幼儿的饮水量。