秋季皮肤干燥小妙招
晨检时我们经常会发现孩子的手部皮肤干裂。秋天来了，皮肤会比夏季更干，肤色也显得暗淡无光泽。没错，造成皮肤变成这样的原因主要与季节相关。一旦进入秋季，降水量开始减少，空气中的水分含量也渐渐变少，皮肤开始觉得缺水、紧绷、干燥、敏感很容易引起一系列皮肤问题。那么在秋季，我们应该如何保养皮肤呢？盲目护理只会让皮肤越来越干。下面，告诉您几个简单的秋季护肤小常识，轻松告别秋日皮肤问题。
一、有效补水
我们知道秋季干燥一定要多饮水，从身体内部保证皮肤的水分供应，千万不要等到感觉口渴才想起饮水，这时皮肤已经极度缺水了。早上起床后，最好空腹饮一杯约250ml左右的淡盐水，可以帮助清除体内垃圾，排出身体排毒的作用。每天的饮水量最好白天和晚上都差不多，不要一次性摄入大量的水，这样反而对人体有害。睡前半小时或一小时尽量少喝或不喝水，如果睡前摄入太多水分，会造成面部或眼皮浮肿以及晚上起夜多，影响人体晚间睡眠质量。
二、滋润保湿
秋季护肤除了要做好补水外，还要做好保湿工作，保护皮肤水分不被空气蒸发流失。如果平时我们只注重补水，忽略保湿，会加重皮肤干燥症状。皮肤的保湿工作，根据我们身体部位不同也是有区别的。具体可以分为面部保湿、手部保湿、躯干保湿和足部保湿。对于面部的保湿，我们可以给孩子选用适合幼儿的清洁护肤品。而手部保湿，我们在每次洗完手后，一定要及时涂上护手霜，防止手部干燥。躯干保湿较为简单，每次洗完澡后在全身涂抹上滋润型身体乳，可以有效防止皮肤干燥、起皮屑。最后是足部保湿，足部承担着走路的使命，并承受了我们全身的重量，足部保湿是非常重要的。死皮、老茧、开裂等常见足部问题，从根源上追溯是由于保湿没有做到位引起的。每天坚持涂抹上足霜，可以有效预防足部干燥。
三、减少洗澡
很多人特别享受洗澡的过程，往往洗澡时间很长。但是在秋季，洗澡时间最好不要过长，否则容易造成水分过多蒸发。我们可以适量减少淋浴的次数以及时间，选择具有保湿效果的沐浴产品，洗完澡后马上涂抹身体乳。洗澡水温最好控制在42度以下，泡澡时间不要超过20分钟。
四、远离过敏
对于敏感肌肤的孩子而言，换季时需要格外注意敏感以及过敏的问题。尽量远离可能会使肌肤过敏的一切因素。在护肤产品的选择上，尽量选择成份天然、性质温和、对肌肤无刺激的产品，还要适当舒缓皮肤，让皮肤时刻处于放松和舒适的状态。
