二阳”后这几件事别着急做！最新研究发现12种“长新冠
5月25日，《美国医学会杂志》（JAMA）发表了一项关于新冠后遗症的大型研究，
研究首次系统性地基于症状提出了“长新冠”的定义，可以作为未来诊断“长新冠”疾病工具的基础。最新发表的研究发现了12种“长新冠”症状，这些最突出的症状包括：
（1）嗅觉和味觉丧失（2）劳累后不适（3）慢性咳嗽（4）脑雾（5）口渴（6）心悸（7）胸痛（8）疲劳（9）性欲改变（10）头晕（11）胃肠道问题（12）异常的动作和脱发
“二阳”后这几件事别着急做
01洗澡
“二阳”后，不要着急洗澡，特别是发烧时和发烧后。阳后身体非常的虚弱，洗澡有可能导致着凉，引发其他问题。特别是自己本身状态还没恢复的情况下更不应该洗澡。什么时候洗澡应根据自身恢复情况而定，宁热，不要凉。
02剧烈运动
二阳后不建议立刻恢复运动，大病之后必体虚，如果过早锻炼，不会增加免疫力，反倒有损免疫力，这时应保持休息，才能对免疫的功能提升有好处。
03吃重口味食物
阳康以后，应该遵循健康饮食规律，身体大伤后，需要补充蛋白质，补充维生素。而重口味食物多是重盐、重糖、重辣、重油等食物，如果还没恢复就过多摄入会加重身体的负担，影响恢复。
04过度劳累、熬夜
新冠二阳后，要注意肉蛋奶、蔬菜、水果等膳食平衡。不要熬夜，容易病情加重。如果身体不舒服，该请假休息就请假。
05乱吃药
就目前的临床情况来看，二阳后的主要症状是发热、恶寒、咽痛、全身酸痛、咽痒、咳嗽，并未出现新的症状。家中可适度储备常用的感冒药、退烧药等，当体温在38.5度以下可通过多饮水、多休息、服用感冒药缓解症状，38.5以上及时服用降温药物，但感冒药、退烧药等不可混用或过量服用。
⚠️两类退烧药对乙酰氨基酚和布洛芬不要联合使用，不要空腹服用，尽量选择小剂量，间隔6小时以上服用，切忌短时间内多次服用。
